KISI-KISI SOAL UJIAN SEKOLAH MATA PELAJARAN PJOK

Mata Pelajaran : PJOK                               

1. Memasukan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan mempertahankan daerah sendiri dari serangan lawan dengan aturan tertentu merupakan tujuan dari permainan ….
a. Bola Basket
b. Bola Voli
c. Sepak Bola
d. Bulu Tangkis
e. Tenis Meja
2. Teknik atau keterampilan yang tidak terdapat pada permainan sepak bola adalah...
a. Passing
b. Heading
c. Controlling
d. Shooting
e. Jump Shoot
3. Anggota badan yang tidak diperkenankan untuk mengontrol bola dalam permainan sepak bola adalah ….
a. Dada
b. Perut
c. Paha
d. Siku
e. Punggung Kaki
4. Fungsi menggiring bola yang utama dalam permainan sepak bola adalah ….
a. Menguasai bola
b. Menghentikan bola
c. Mengendalikan bola
d. Mengumpan ke teman
e. Memasukan bola ke gawang




5. Induk organisasi sepak bola internasional adalah ….
a. FIFA
b. FIBA
c. FIHA
d. FINA
    e. AFTA
6. Permainan olahraga yang tiap regu terdiri dari 5 orang pemain dengan tujuan memasukan bola ke keranjang lawan adalah ….
a. Futsal
b. Bola Voli
c. Bola Basket
d. Bola Tangan
e. Sepak Bola
7. Pada teknik menggiring, saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke ….
a. Atas
b. Bawah
c. Samping
d. Depan
e. Belakang
8. Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli adalah ….
a. Servis
b. Passing
c. Blocking
d. Smash
e. Oper
9. Permainan bola voli diciptakan oleh ….
a. James A. Naismith
b. Hasley. T
c. M. Luther
d. William G. Morgan
e. Anthony Davis
10. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ….
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 7 orang
d. 8 orang
e. 9 orang
11. Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut ….
a. Spiker
b. Toser
c. Libero
d. Defender
e. Pitcher

12. Induk organisasi bola voli se-indonesia adalah ….
a. PBVSI
b. FIVB
c. PSSI
d. IPSI
e. FIFA
13. Salah satu teknik atau keterampilan gerak dalam permainan bulu tangkis adalah ...
a. Block
b. Throw in 
c. Strokes
d. Pivot
e. Lay Up
14. Langkah  kaki yang dimiliki seseorang/pemain untuk memudahkan bergerak ke tempat bola datang dan bersiap memukul adalah ….
a. Ringan dan luwes
b. Lebar dan luwes
c. Lebar dan ringan
d. Berat dan luwes
e. Berat dan kaku
15. Kok yang dipukul harus melambung dan jauh ke belakang daerah permainan lawan merupakan karakteristik pukulan ….
a. Chop
b. Lob
c. Netting
d. Drive
e. Dropshot
16. Permainan tenis meja mulai dikenal sekitar tahun ….
a. 1930-an
b. 1800-an
c. 1790-an
d. 1900-an
e. 1850-an
17. PPPSI kepanjangan dari ….
a. Persatuan Pingpong Pada Seluruh Indonesia
b. Persatuan Pingpong Pada Seluruh Inggris
c. Persatuan Ping Pong Seluruh Indonesia
d. Pada Ping Pong Seluruh Intermilan
18. Jumlah inning dalam permainan softball adalah ….
a. 7 inning
b. 9 inning
c. 11 inning
d. 12 inning
e. 10 inning


19. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah ….
a. Kaki diluruskan
b. Kaki dilipat kebelakang
c. Kaki dilipat kedepan
d. Kaki dibengkokkan
e. Lutut ditekuk
20. Lari yang berjarak 2,4 km atau lari 12 menit termasuk lari jarak ….
a. Jarak Dekat
b. Jarak Jauh
c. Jarak Menengah
d. Lari Sambung
e. Lari Estafet
21. Induk organisasi atletik se-Indonesia adalah….
a. PSSI
b. PERBASI
c. PASI
d. PBVSI
e. PSTI
22. Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah….
a. Pinggang
b. Punggung
c. Panggul
d. Kepala
e. Tengkuk
23. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah….
a. Membelakangi matras
b. Di samping matras
c. Di depan matras
d. Di sebelah kanan matras
e. Di sebelah kiri matras
24. Gerakan guing belakang memerlukan…
a. Kekuatan kedua tungkai
b. Kekuatan kedua tangan
c. Kekuatan otot perut
d. Keseimbangan
e. Kelenturan


25. Nama induk organisasi senam Indonesia adalah…
a. PSSI
b. FIG
c. FIFA
d. IAG
e. PERSANI
26. Senam yang gerakannya menggunakan alat atau tanpa alat yang dilakukan di atas matras disebut….
a. Senam SKJ
b. Senam ritmik
c. Senam poco-poco
d. Senam lantai
e. Senam aerobic
27. Aktivitas senam ritmik melibatkan seluruh tubuh untuk bergerak secara berulang-ulang sesuai dengan…
a. Irama
b. Instruktur senam
c. Ketukan
d. Waktu
e. Gerakan
28. Gerakan yang mendominasi seluruh gerakan dalam senam irama adalah….
a. Gerak ayunan
b. Gerak langkah
c. Gerak loncat
d. Gerak jalan
e. Gerak cepat
29. Aspek yang lebih ditonjolkan dalam senam ritmik/irama adalah…
a. Kelenturan
b. Kelincahan
c. Kecepatan
d. Ketepatan
e. Koreografi
30. Salah satu gerakan dasar dalam senam (ritmik) adalah…
a. Berbaring
b. Berguling
c. Meluncur
d. Mengayun
e. Melenting
31. Posisi badan yang salah saat berenang dapat menyebabkan….
a. Tenggelam
b. Mengurangi kecepatan berenang
c. Keseleo
d. Susah mengambil napas
e. Tenaga terkuras
32. Fungsi gerakan kaki pada renang gaya bebas berfungsi untuk….
a. Sebagi pendorong
b. Sebagai alat penarik
c. Sebagai pusat kecepatan
d. Sebagai alat keseimbangan
e. Sebagai alat penopang gerakan tubuh
33. Induk organisasi renang tingkat internasional adalah…
a. PRSI
b. PRI
c. FIFA
d. IFA
e. FINA
34. Renang gaya bebas disebut juga…
a. Butterfly stroke
b. Dolphin
c. Breast stroke
d. Freestyle
e. Backstroke

35. Gaya renang yang membuat perenang dapat melaju lebih cepat  adalah gaya….
a. Dada
b. punggung
c. bebas
d. kupu-kupu
e. katak
36. Berkut manfaat olahraga secara teratur, kecuali….
a. Otot-otot menjadi kuat
b. Lebih tahan terhadap stress
c. Tekanan darah stabil
d. Mudah terserang penyakit
e. Kapasitas kerja fisik akan berkembang
37. Tidur pada malam hari minimal…jam.
a. 6
b. 7
c. 8
d. 9
e. 10
38. Menerapkan pola hidup sehat dalam masyarakat dapat dilakukan dengan cara berikut, kecuali….
a. Membuat fasilitas MCK
b. Mencuci baju di sungai
c. Memperbaiki sanitasi lingkungan
d. Membuat tempat sampah
e. Membersihkan saluran air
39. Meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan serta depresi dapat diperoleh dengan cara melakukan….
a. Tidur
b. Istirahat
c. Rekreasi
d. Belajar
e. Kerja
40. Kita dianjurkan untuk minum air putih minimal….per hari.
a. 3-4 gelas
b. 4-5 gelas
c. 5-7 gelas
d. 7-10 gelas
e. 8-10 gelas
41. Kunci utama agar tidak terjerumus pada pergaulan bebas terletak pada….
a. Diri sendiri
b. Lingkungan keluarga
c. Lingkungan masyarakat
d. Teman pergaulan
e. Tempat tinggal 



42. Untuk teknik mengiring bola dalam permaina sepak bola dapat dilakukan denga mengunakan….
a. Ujung kaki
b. Bagian belakang kaki
c. Kaki bagian belakang
d. Telapak kaki
e. Kaki bagian luar
43. Untuk meperoleh tendangan melambung kita tendang bola dengan bagian….
a. Belakang bawah
b. Samping kanan
c. Samping atas
d. Punggung atas
e. Depan belakang
44. Seorang pemain sepak bola yang menyentuh bola dengan tangan maka akan mendapatkan hukuman…..
a. Out ball
b. Corner kick
c. Throw in
d. Hand ball
e. Pinalti
45. Jarak tendangan pinalti dengan garis gawang adalah……
a. 9 meter
b. 10 meter
c. 11 meter
d. 12 meter
e. 13 meter
46. Dasar untuk menghasilkan pukulan perkualitas dalam permaina  bulutangkis disebut….
a. Servis
b. Drive
c. Footwork
d. Backhand
e. Forehand
47. Pengambilan bola dari sebelah kanan pemain kidal dalam permaian bulutangis disebut pukulan..
a. Forehand
b. Backhand
c. Lop
d. Drive
e. Clear

48. Pegangan  raket seperti cara inggris, raket diputas ¼ putaran kekanan sehingga ibu jari melekat pada bagian yang melebar pada bagian yang melebar dari pada handle disebut…….
a. Backhand grip
b. Forehand grip
c. Shakehand grip
d. English grip
e. Frying pan grip
49. Servis bulutangkis dilakukan dengan arah…..
a. Lurus
b. Mendatar
c. Horizontal
d. Diagonal
e. Vertical
50. Pukulan yang meluncurkan kok kedaerah lawan sedekat mungkin sedekat mungkin dengan net disebut….
a. Drive
b. Lob
c. Clear
d. Smash
e. Dropshot
51. Permaina softball mengunakan alat pemukul yang terbuat dari….
a. Karet
b. Besi
c. Kayu
d. Bambu
e. Kertas
52. Panjang stick softball adalah…..
a. 90,5 cm
b. 89,5 cm
c. 88,5 cm
d. 86,5 cm
e. 87,5 cm
53. Pemain yang bertugas melempar bola yang akan dipukul disebut…..
a. Picher
b. Umpire
c. Catcher
d. Penjaga base
e. Strike

54. Pemeneng permaian softball ditentukan dengan…..
a. Inning
b. Game
c. Set
d. Juara
e. Mendali
55. Jari tangan terbuka dari posisi satu tangan seperti mulut buaya yang terbuka merupakan bagian dari teknik…..
a. Menangkap bola datar
b. Menangkap bola mengelinding
c. Melempar bola datar
d. Melempar bola melambung
e. Melempar bola kebawah

56. Posisi tangan pada saat memegang pemukul adalah…..
a. Dipegang oleh salah satu tangan
b. Dipegang oleh kedua tangan
c. Kedua tangan saling berpegangan
d. Salah satu tangan berada diatas
e. Salah satu tangan berada disamping
57. Seorang picher harus mempunyai ketangkasan dan wawasan jalanya permainan karena…
a. Harus menghadapi lawan yang tangguh
b. Harus bisa mengatur kapan waktu bertahan
c. Peraturan softball rumit
d. Dibebani harus menang dalam pertandingan
e. Harus selalu bisa berlari dengan cepat
58. Teknik menangkap bola yang bergulir ditanah dalam softball dinamakan…..
a. Swing
b. Flyball
c. Straight ball
d. Ground ball
e. Bunt
59. Prinsip yang harus diperhatiakn oleh pemain yang akan memukul bola yaitu….
a. Mengenal lawan
b. Cara memegang pemukul
c. Mengetahui posisi lawan
d. Mengetahui home base
e. Mengetahui daerah lawan

60. Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama….
a. Glove
b. Bet
c. Bat
d. Stik
e. Raket
61. Induk organisasi tenis meja internasional adalah….
a. FIFA
b. IPSI
c. ITTF
d. PTMSI
e. PSSI
62. Berikut ini yang bukan teknik memegang bet adalah….
a. Shakehand grip
b. Penholder grip
c. Seemiller grip
d. Cut grip
e. American grip
63. Posisi jari manis dan kelingking yang benar dalam pegangan penholder yaitu……
a. Dibelakang bet
b. Dipermukaan samping bet
c. Dipermukaan pinggir bet
d. Dipermukaan belakang bet
e. Diujung bet
64. Posisi jari telunjuk yang benar dalam teknik pegangan snakehand grip adalah….
a. Dipermukaan samping bet
b. Dipermukaan belakang bet
c. Dibelakang bet
d. Dipermukaan pinggir bet
e. Dipermukaan depan bet
65. Olahraga yang termasuk dalam jenis permainan bola besar adalah ….
a. Baseball
b. Softball
c. Sepak bola
d. Tenis meja
e. Bulu tangkis